ダイエットクラス

ダイエットクラスでのパートナートレーニング

ダイエット部が運営しているダイエットクラスは、誰でも参加可能なエクササイズクラス!

社会人でも学生でも年齢を問わず、ダイエットの運動を始めることができる♪

入会金や登録も必要無く、自分の都合がついたタイミングでいつでも自由に参加できるから、気軽に運動をしよう~

こんな人にオススメ

  • ダイエットやエクササイズが継続できない
  • どうやってダイエットしたら良いか分からない
  • 楽しみながらやせたい
  • 単なる減量ではなくて、キレイになるためにボディメイクしたい!
  • 正しいトレーニングの方法を知りたいそんな人たちのためのエクササイズクラス♪

ダイエットクラスの雰囲気

どのクラスも全く初めての人が居るから、いつ始めても安心♪なごやかな雰囲気の中、気楽に参加できる楽しいミートアップです。社会人も多いから、遅刻しても大丈夫!のんびりと自分のペースでエクササイズできるようサポートしてます。

エクササイズはグループレッスン形式

複数の参加者がコミュニケーションを取りながら、お互いに楽しくエクササイズを行ないます。1人では続かないような運動も、他の人と一緒に行なうことで頑張れることもあるのです♪

まったくの初めてなんだけど・・・

体験クラスの参加者はみんな初心者だから心配無く(^.^)まったく初めての人でも大丈夫だから安心♪ほとんどの人は一人で体験に来ていることが多いから、1人でも友達と一緒でも大歓迎☆

片足で上体を下げるポーズ
写真

ダイエットクラスの写真 ダイエットクラス開始 腹式呼吸のエクササイズ 体の横を伸ばすストレッチ 足上げとウエストのツイスト運動 コアマッスルのエクササイズ エクササイズ後のストレッチ ストレッチ1 二 ...

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ダイエットクラスの内容

主な流れは以下の通り(飽きないように毎回少しずつ変えているからあくまでも目安)

  • ウォーミングアップ(10分)
  • 有酸素運動(10分)
  • コアトレーニング(5分)
  • 筋力トレーニング(5分)
  • パートナートレーニング(5分)
  • ストレッチ(10分)

料金

ダイエット初心者向けに、誰でもカンタンに運動習慣を身に付けて欲しいから、格安の料金設定!

間違ったダイエット情報が氾濫している昨今、特に学生ダイエッターには正しい運動の方法を学んで欲しいから、無料キャンペーンを実施中♪

自宅でも簡単に継続できる方法ばかりだから、そのダイエットの知識を身に付けて自分で続けてみて!

片足で上体を下げるポーズ
料金

入会金・年会費 無料  区分 クラス料金1回45分 社会人 1,000円 学生(大学・専門・高校・中学) 500円 0円(学生無料キャンペーン中!)

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スケジュール

現在のダイエットクラスは、週に2回

  • 毎週火曜19:45~20:30(45分間)
  • 毎週土曜10:15~11:00(45分間)

平日の学校や仕事帰りでも、週末のどちらでも参加しやすい。ただし、祝祭日や年末年始、GW、お盆などはお休みしているからご注意を!

ダイエットプラン
スケジュール

ダイエットクラスのスケジュール 火曜日 時間:19:45~20:30(45分間) 場所:渋谷スタジオキャナリー(Bスタジオ) 内容:ダイエット基礎クラス(筋トレ・有酸素運動中心) 場所:スタジオキャナ ...

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場所

渋谷駅から徒歩6分ほどの駅近のスタジオで開催中♪

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地図・アクセス

目次1 ダイエットクラスの場所2 住所3 施設名4 最寄り駅5 地図 ダイエットクラスの場所 現在、定期的にダイエットクラスを開催している場所は以下の通り 住所 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1 ...

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参加方法

以下の参加申込ページより、ご希望の日程を知らせて!

どうしても予定が読めない場合などは、事前連絡無しで直接来場して参加いただいても大丈夫♪

スマホを扱う女の子
参加申込

サイトや記事に関するお問合せ・ダイエットクラスへの参加申込はこちらのフォームから送信ください。

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持ち物

タオル、水、着替えなど

服装

動きやすい格好(Tシャツ、長いジャージなど)、(あれば)室内シューズ

※更衣室はスタジオ内(男女兼用)と、スタジオ管理室内(女性のみ)
※シャワー施設はナシ

お問合せ

質問や疑問点などは、遠慮なく連絡を!

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お問合せ

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