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バランスボールを使ったブリッジのやり方

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バランスボールを使ったブリッジのやり方

Photo: http://revistapilates.com.br/2014/06/04/controle-a-ansiedade-com-a-bola-de-pilates/

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ダイエットトレーナー・カトサン

東京都内でトレーナーとして12年、女性の美しい体つくりをサポート♪

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