LINE登録でダイエット運動メニュープレゼント! LINE@友だち追加ボタン

ダイエット計算ツール

body weight scale

あなたのダイエットに役立つ計算ツールを紹介♪

こまめに記録してダイエットが正しく進んでいるか確認しよう!

[

ダイエット計算ツール 人気記事

ダイエット計算ツール記事一覧

体重判定

ダイエット計算ツール

美容体重・理想体重・モデル体重の自動計算で体重判定

身長と体重からあなたが目標とする体重を自動計算♪ 下記に「身長」と「体重」を入力後「計算する」を押して各体重を表示
室内トレーニング

ダイエット計算ツール

ダイエットプラン・メーカー|あなた専用の運動メニューを自動作成

現在体重・目標体重・期限を入力するだけで、あなたに必要なダイエットの運動メニューを自動作成♪
全国の平均身長と平均体重との比較

ダイエット計算ツール

平均身長と平均体重の比較計算ツール

あなたの身長と体重を全国平均値と比較! 自分が他の人より軽いのか重いのか?調べてみよう♪
BMIと体脂肪率による体型判定一覧表

ダイエット計算ツール

体型タイプ判定&体型別ダイエット方法まとめ

身長・体重・体脂肪率から肥満タイプ・体型タイプを判定! 判定後は、さらに各体型タイプ別ダイエット法も解説。 体脂肪率が分からない場合は、「体脂肪率の調べ方」を先にチェック! 性別 女性 男性 身長 c ...
ピンクの体重計

ダイエット計算ツール

小中学生の肥満度判定|身長と体重からローレル指数の自動計算

身長と体重からあなたの肥満度を判定♪ 「身長」と「体重」を入力して「計算する」を押す!「計算結果・判定表示」で肥満度をチェック♪
二の腕痩せ

ダイエット計算ツール

体脂肪率の調べ方|体組成計ナシで簡単に体脂肪率を計測する方法

「肩甲骨下」と「二の腕裏」の2箇所を指でつまんで脂肪厚を測り、「性別」、「身長」、「体重」を入力!計算ボタンを押すと「計算結果・判定表示」に体脂肪率が出る
体重計とダイエットプラン

ダイエット計算ツール

体重を落とすペースの計算|1日に減らすべきカロリー量の計算

現在の体重と減らしたい体重、何日で達成したいか?の目標数値を入力すると、簡単にあなたの減量プランを計算できる♪
理想体型計算!あなたの身長に対する黄金のプロポーションを自動計算

ダイエット計算ツール

理想体型計算!あなたの身長に対する黄金のプロポーションを自動計算

あなたの理想体型をチェック♪下のフォームであなたの希望の体型タイプを選択、「身長」を入力して「計算」を押すと、あなたの理想体型を数値で表示!
代謝によるエネルギー消費の割合(基礎代謝+活動代謝+DIT)

ダイエット計算ツール

【基礎代謝の計算】1日の目標カロリーを把握してダイエット計画

年齢と身長体重を下の計算フォームに入力して自分の基礎代謝量を把握しておこう。 併せて1日に必要なカロリー量も計算できる。ダイエットで減量を進めるにはこのカロリー以下を目指そう。
体重計に乗る女性

ダイエット計算ツール

BMIの自動計算と肥満度別ダイエット方法

身長と体重からあなたの肥満度を判定♪ 現在の「身長」と「体重」を入力して「計算」ボタンを押す。すると「計算結果・判定表示」に数値が表示される

筋トレ女子にはプロテイン

筋トレ+プロテインでダイエットがはかどる!

せっかく体を引き締めるために筋トレしてても、栄養バランスが悪いと代謝が良い体質になりにくい。

むしろ筋トレや有酸素運動が、逆に筋肉を落とす原因になる場合すらもある。

 

だから、筋トレ女子にはプロテインはもはや必須

プロテイン(=タンパク質)は、ほとんどの女性で足りていない栄養素の一つだから、ダイエットしたい人ほどしっかりと摂っておこう。

【厳選】女性向けプロテインおすすめ7つ
【厳選】女性向けプロテインおすすめ7選
ダイエットがはかどる女性向けプロテインを、厳選して7つ紹介! ダイエット初心者、プロテイン初心者でも、悩まずに今すぐ買えるものばかり。 減量やボディメイクなど、あなたのダイエットの目的に合わせて選んで ...

続きを見る

© 2021 ダイエット部