ダイエット部について

ダイエット部は、より多くの女性に正しいダイエット情報をお届けするために誕生しました。

ここでは、ダイエット部の運営ポリシーと正しいダイエット情報に対する姿勢を説明します。

ダイエットとは

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ダイエットの本来の意味は、人が健康的な生活を送るためにコントロールされた食生活を送ることです。

でも、日本ではそのダイエットの定義を超えて痩せること全般を指すことが多く、体重を減らしたり体の部位を細くすることを主な目的にしています。

そのような状況から、ダイエット部では後者の減量や痩身という意味でのダイエット情報をお届けしています。

ダイエット部とは

ダイエット部とは

ダイエット部は、以下のような理念でダイエット情報を発信しています。

誰でもやりやすいダイエットを届けたい

ダイエット業界はとても人気なジャンル！大企業から個人まで非常に多くのサイトやサービスが公開されています。

ダイエットは日々の積み重ね。

高価なダイエット道具を購入する必要も、人気のダイエットジムに通う必要もありません。

正しい情報さえあれば、ダイエットはお金を掛けなくても達成できる！

そのことをダイエット部は訴えていきたいと考えています。

正しいダイエット情報を届けたい

世の中に溢れた様々なダイエット情報。

実はダイエットに関しては専門の研究者、医療従事者でも人体の全てを理解しているわけではありません。

人間の体はまだまだ不思議がいっぱい。

科学的に解明できていない部分も多く、その道の専門家こそ明言できない場合が多いのです。

さらに難しいことに、きちんと証拠があって科学的なダイエット情報ほど、専門的で難解な言葉が多く一般の人には理解しにくい点も問題なのです。

だからダイエット部では現時点で最も正解に近いとされるダイエット情報を、専門用語を使わずに分かりやすく噛み砕いて届けることを使命としています。

楽しくダイエットをしてもらいたい

ダイエットというと、どうしても辛いイメージが付きまとうことが多いもの。

確かに運動や食事のコントロールは、少なからずストレスを伴います。

でも、ダイエット部が考えるダイエットは、一時的に無理や無茶をして頑張るものではなく、一生自分の体に自信を持っていくための長期的なライフスタイルです。

だからこそ、ダイエットは楽しくなければ続きません。

運動も食事も、楽しみながらダイエットができるよう、無理なく理想の体になれるためのサポートをするために日々頭を悩ませています。

ダイエット部の運営ポリシー

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ダイエット部の記事は以下のポリシーの元、情報を発信しています。

• ダイエットの基本には健康がある
• 食べながら痩せる健康的なダイエットを推進
• リバウンドしないダイエットを推進
• 断食、絶食、〇〇だけダイエットはオススメしない
• 特殊な器具、薬はオススメしない
• その他不健康なダイエット法はオススメしない
• 極端にお金を掛ける方法をオススメしない
• 有効性に疑いがある方法をオススメしない

ダイエット部で活躍する専門家

カトサン（トレーナー・ダイエットアドバイザー）

• トレーナー歴17年
• パーソナルトレーナー歴5年
• ダイエット検定1級「プロフェッショナルアドバイザー」資格保持

コスモス（ヨガインストラクター）

• ヨガインストラクター歴5年

うみかぜ（栄養士）

• 「管理栄養士」、「調理師」免許保持
• 外食産業従事歴15年
• ダイエット部の全食事関連情報の監修

宮座美帆（臨床工学技士・医療ライター）

• 国家資格「臨床工学技士」保持
• 大学病院での勤務経験を経て医療ライターへ

ダイエット情報の各担当

筋トレ・運動メニュー

• カトサン（トレーナー・ダイエットアドバイザー）
• コスモス（ヨガインストラクター）

ストレッチ・マッサージ

• コスモス（ヨガインストラクター）
• カトサン（トレーナー・ダイエットアドバイザー）

食事関連

• うみかぜ（管理栄養士）

医療関連

• 宮座美帆（臨床工学技士・医療ライター）

LINEダイエット相談・ダイエットアドバイス全般

• カトサン（トレーナー・ダイエットアドバイザー）