ダイエット部とは

ダイエットプラン

ダイエット部は、より多くの女性に正しいダイエット情報をお届けするために誕生しました。

ここでは、ダイエット部の運営ポリシーと正しいダイエット情報に対する姿勢を説明します。

ダイエットとは

太もも痩せ

Photo: AdobeStock_100111288

ダイエットの本来の意味は、人が健康的な生活を送るためにコントロールされた食生活を送ることです。

でも、日本ではそのダイエットの定義を超えて痩せること全般を指すことが多く、体重を減らしたり体の部位を細くすることを主な目的にしています。

そのような状況から、ダイエット部では後者の減量や痩身という意味でのダイエット情報をお届けしています。

ダイエット部とは

ヨガ 英雄のポーズ

ダイエット部とは

ダイエット部は、以下のような理念でダイエット情報をお届けしています。

お金が掛からないダイエットを届けたい

ダイエット業界はとても儲かる分野なので、大企業から個人まで非常に多くのサイトやサービスが公開されています。

どの企業もビジネスである以上、利益は必要なのでしょうが、健康や効果を二の次にした怪しい情報や商品があまりに多く、われわれダイエット部はそのような状況をとても残念に思っていました。

ダイエットは日々の積み重ね。必ずしもお金を掛けなければできないものでもないですし、高価なサプリを購入する必要も、人気のダイエットジムに通う必要もありません。

 

経済的に余裕のできた社会人になると、お金で解決できるのではないか?ダイエットの近道があるのではないか?という心理の元、ダイエット関連に少なくない費用が使われています。

 

でも、正しい情報さえあれば、ダイエットはお金を掛けなくてもできることをこのサイトでは訴えていきたいと考えています。

正しいダイエット情報を届けたい

世の中に溢れた様々なダイエット情報。

実は専門家や研究者、医療従事者でも全てを理解しているわけではありません。

人間の体はまだまだ不思議がいっぱい。科学的に解明できていない部分も多く、詳しく知っている人こそダイエットについて明言できない場合が多いのです。

さらに、エビデンスがあり科学的に証明されたダイエットに関連する情報や論文ほど、専門的で難解な言葉が多く一般の人には理解しにくいものです。

だからダイエット部では、現時点で最も正解に近いとされるダイエット情報を、分かりやすく噛み砕いて届けています。

全ての人にダイエットをしてもらいたい

前述のダイエットにお金が掛かる話にも関連しますが、現状のダイエット業界はお金を持っている人相手にとても手厚くなっています。

逆に、ダイエットにあまりお金を掛けられない学生や、サプリやダイエットの道具を買えない、ジムに通えないような人に役立つ情報は極端に少なくなります。

でもダイエットの基本は健康。だからダイエットは全ての人に必要です。

そのような理由から、ダイエット部の情報は基本的にお金や道具を必要としないもので構成されています。

無料で続けているLINEのダイエット相談では、経済的に余裕の無い学生から毎日多くの質問が届いています。

 

ダイエット部によるダイエットクラスの運営は場所を借りているため、収入のある社会人には最低限の費用をいただいていますが、学生は全て無料!

お金を掛けずに健康的なダイエットを実践してもらいたいと考えています。

楽しくダイエットをしてもらいたい

ダイエットというと、どうしてもツライイメージが付きまとうことが多いもの。

確かに運動や食事のコントロールは、少なからずストレスを伴います。

でも、ダイエット部が考えるダイエットは、一時的に無理や無茶をして頑張るものではなく、一生自分の体に自信を持っていくための長期的なライフスタイルです。

だから、ダイエットは楽しくなければ続きません。

運動も食事も、楽しみながらダイエットができるよう、無理なく理想の体になれるためのサポートをするために日々頭を悩ませています。

ダイエット部の運営ポリシー

野菜とダイエット

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ダイエット部の記事は以下のポリシーの元、情報を発信しています。

  • ダイエットの基本に健康があるという考え方
  • ガリガリよりも健康的なダイエットお推進する
  • 絶食や単品ダイエットはおすすめしない
  • サプリに頼らない
  • 不健康なダイエット法はおすすめしない
  • 特殊な器具や薬に頼らない
  • 極端にお金を掛けた方法を取らない
  • 有効性に疑いがある方法を推奨しない

ダイエット部の専門家

Branco(トレーナー・ダイエットアドバイザー)

  • ダイエット検定1級「プロフェッショナルアドバイザー」資格保持
  • トレーナー歴12年

コスモス(ヨガインストラクター)

  • ヨガインストラクター歴5年

うみかぜ(栄養士)

  • 「管理栄養士」、「調理師」免許保持
  • 外食産業従事歴15年
  • ダイエット部の全食事関連情報の監修

宮座美帆(臨床工学技士・医療ライター)

  • 国家資格「臨床工学技士」保持
  • 大学病院での勤務経験を経て医療ライターへ

ダイエット情報の各担当

筋トレ・運動メニュー

  • Branco(トレーナー・ダイエットアドバイザー)
  • コスモス(ヨガインストラクター)

ストレッチ・マッサージ

  • コスモス(ヨガインストラクター)
  • Branco(トレーナー・ダイエットアドバイザー)

食事関連

  • うみかぜ(管理栄養士)

医療関連

  • 宮座美帆(臨床工学技士・医療ライター)

LINEダイエット相談・ダイエットアドバイス全般

  • Branco(トレーナー・ダイエットアドバイザー)

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更新日:

執筆者: 編集部ダイエット部

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