理想体型の計算ツール!黄金のプロポーションはこれ♪

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モデル体重

あなたの理想体型をチェック♪

下のフォームにあなたの「身長」を入力して「計算」を押すと、下の「理想体型」に数値が現れます。

理想体型計測ツール

身長 cm

計算結果・判定表示

二の腕」の理想は
cm

バスト」の理想は
cm

アンダーバスト」の理想は
cm

カップサイズ」の理想は
カップ

ウエスト」の理想は
cm

ヒップ」の理想は
cm

ヒップ高」の理想は
cm

股下」の理想は
cm

太もも周り」の理想は
cm

ふくらはぎ周り」の理想は
cm

足首周り」の理想は
cm

理想体型とは

ジゼル・ブンチェンの美脚

photo:reddit.com


ここで紹介している理想体型とは、エステサロンや下着メーカーが導き出した計算式を参考に、その身長に対してもっとも美しいとされている比率を示したもの。

身長に対しての胴回り、足回りなどの太さを表しているものもあれば、同時に女性らしい魅力的なメリハリのあるボディバランスを表すバストとウエスト、ヒップとの比率も考慮されている。

また、太さやメリハリの比率だけでなく、スラッと長い脚を表す股下の数値も理想体型の大きなポイント。

理想体型と現実とのギャップ

お腹ダイエット

お腹ダイエット


ここで紹介している理想体型は単なる造形的なバランスの例を提示したに過ぎない。表示された数値と自分のサイズが違っていても、あなたという人間の価値が劣っているわけでは決してない。

ボディメイクでコントロールできる部分は理想の数値に近づけても良いし、ここで出た数値はあくまで参考程度に捉えておき自分は自分が美しいと思う体のラインを理想体型としておくのも良いこと。

間違っても単純な数字に悲観したり自分を否定したりなんかしないで欲しい。

理想体型の計算式

ツンと上がったヒップ

photo: weheartit


理想体型と一口に言っても人によって理想は違うもの。ここではメリハリのあるプロポーションとスリムな場合と、2つの計算式をご紹介。

理想体型の計算式(メリハリボディ)

  • 二の腕 身長×0.16cm
  • バスト 身長×0.53cm
  • アンダーバスト 身長×0.43cm
  • カップサイズ Dカップ
  • ウエスト 身長×0.39cm
  • ヒップ 身長×0.54cm
  • 股下 身長×0.47cm
  • 太もも 身長×0.31cm
  • ふくらはぎ 身長×0.21cm
  • 足首 身長×0.12cm
ナイスバディのボディパーツはここ

ナイスバディのボディパーツはここ

理想体型の計算式(スリムボディ)

  • 二の腕 身長×0.145cm
  • バスト 身長×0.52cm
  • アンダーバスト 身長×0.432cm
  • カップサイズ Cカップ
  • ウエスト 身長×0.37cm
  • ヒップ 身長×0.53cm
  • 股下 身長×0.47cm
  • 太もも 身長×0.29cm
  • ふくらはぎ 身長×0.20cm
  • 足首 身長×0.12cm

理想体型の芸能人

みんなが憧れる理想体型を持つモデルや女優を紹介。

サナ(TWICE)

日本だけでなく海外でも人気のTWICE!その中でも度々人気ランキング1位に輝いている日本人メンバーのサナ♪
身長:163cm
体重:45kg

ローラ

その理想体型をキープするための、彼女のワークアウトはハンパない!
もはやアスリート!?
身長:165cm
体重:49.7kg
BMI:16.5
バスト:82cm
ウエスト:58cm
ヒップ:86cm
股下 / 身長比:73cm / 44.2%

森星

ROXYのアンバサダーにもなった森星さん。
こんなにも細いのにワークアウトを欠かさないらしい。
身長:175cm
体重:48kg
BMI:15.7
バスト:82cm
ウエスト:57cm
ヒップ:87cm
股下 / 身長比:85cm / 48.6%

▼あなたの身長に対する美容体重やモデル体重の計算はこちら

まとめ

理想体型のまとめとしては、結局バランスが大切。

細すぎても太すぎても、バランスが崩れていては女性らしい美しい比率とカーブは手に入らない。

そのためにも、健康的な生活習慣とバランスの取れた食事、そして適度な運動。

理想体型は一日にしてならず!

ダイエットは短期間に集中するものではなく、これからの自分の体を作っていくものと心得てコツコツと努力していこう♪

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