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あなた専用!ダイエットの筋トレメニュー作ります

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あなた専用!ダイエットの筋トレメニュー作ります
ダイエット部専属のダイエットトレーナー「カトサン」が、あなたの自宅でできるダイエットの筋トレメニューを作成! 筋トレメニューの内容は、例えば ・カンタンなもの ・ハードなもの ・部屋の中で静かにできるもの ・大汗かくようなもの ・太もも痩せだけ ・お腹と二の腕とふくらはぎなど色々 などなど、あなたの要望を聞いてから、あなたに最適な専用の筋トレメニューを作ります♪   筋トレメニュー作成の依頼はこちら「ココナラ」から ※有料になります ↓ 痩せるダイエット筋トレメニュー作ります 本気で痩せたい女性のダイエットをお手伝い!

筋トレ女子にはプロテイン

筋トレ+プロテインでダイエットがはかどる!

せっかく体を引き締めるために筋トレしてても、栄養バランスが悪いと代謝が良い体質になりにくい。

むしろ筋トレや有酸素運動が、逆に筋肉を落とす原因になる場合すらもある。

 

だから、筋トレ女子にはプロテインはもはや必須

プロテイン(=タンパク質)は、ほとんどの女性で足りていない栄養素の一つだから、ダイエットしたい人ほどしっかりと摂っておこう。

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  • この記事を書いた人

ダイエットトレーナー・カトサン

東京都内でトレーナーとして12年、女性の美しい体つくりをサポート♪

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