あなた専用!ダイエットの筋トレメニュー作ります

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あなた専用!ダイエットの筋トレメニュー作ります

ダイエット部専属のダイエットトレーナー「カトサン」が、あなたの自宅でできるダイエットの筋トレメニューを作成!

筋トレメニューの内容は、例えば
・カンタンなもの
・ハードなもの
・部屋の中で静かにできるもの
・大汗かくようなもの
・太もも痩せだけ
・お腹と二の腕とふくらはぎなど色々

などなど、あなたの要望を聞いてから、あなたに最適な専用の筋トレメニューを作ります♪

 

筋トレメニュー作成の依頼はこちら「ココナラ」から
※有料になります

痩せるダイエット筋トレメニュー作ります 本気で痩せたい女性のダイエットをお手伝い!

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筋トレ女子にはプロテイン

筋トレ+プロテインでダイエットがはかどる!

せっかく体を引き締めるために筋トレしてても、栄養バランスが悪いと代謝が良い体質になりにくい。

むしろ筋トレや有酸素運動が、逆に筋肉を落とす原因になる場合すらもある。

 

だから、筋トレ女子にはプロテインはもはや必須

プロテイン(=タンパク質)は、ほとんどの女性で足りていない栄養素の一つだから、ダイエットしたい人ほどしっかりと摂っておこう。

【厳選】女性向けプロテインおすすめ7つ
【厳選】女性向けプロテインおすすめ7選

ダイエットがはかどる女性向けプロテインを、厳選して7つ紹介! ダイエット初心者、プロテイン初心者でも、悩まずに今すぐ買えるものばかり。 減量やボディメイクなど、あなたのダイエットの目的に合わせて選んで ...

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ダイエットトレーナー・カトサン

東京都内でトレーナーとして12年、女性の美しい体つくりをサポート♪

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