全身痩せの筋トレ「プランク・バードドッグ・ポーズ」のやり方

短期間で美人になれる方法

それは姿勢！

気になる部位を何日も筋トレしてるのに、変わらなくて諦めていない？

どれだけ運動しても痩せない部位がある人は姿勢に原因アリ！

そして、姿勢を整えるのに重要なポイントは2箇所、「肩甲骨」と「骨盤」。

だからTarzan特別編集　女性のための　肩甲骨＆骨盤エクササイズ

この中でも特集の「肩甲骨＆骨盤エクサの8つのメリット」は、姿勢を正しくする理由としてとても分かりやすい！

1. 姿勢が美しくなる
2. 脂肪が燃えやすくなる
3. むくみが改善される
4. 便秘解消になる
5. 脚のシルエットがきれいになる
6. 肩こりが軽くなる
7. ウエストが引き締まる
8. 日常生活がスマートになる

2週間であなたの体は変えられる！

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